为进一步帮助学生尽快适应当前疫情防控形势下返校复课后的校园生活，缓解学生身心不适情绪，建立起阳光乐观、积极向上的心态，5月25日，赣州一中高一年级组织开展“5·25”心理健康专题活动。本次活动由高一年级心理教师朱春英和体育组陈如贞老师、蒋建英老师等共同组织完成。

据悉，每年的5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家要“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

朱春英老师在年级组织开展主题为“管理情绪，感受阳光”的心理健康活动，课程活动主要从认识情绪、情绪的分类、情绪的影响和如何管理情绪四个方面开展，其中包括情绪相关的知识讲解、心理学有关情绪的实验介绍、生活案例分析和体验、情绪ABC理论的实践体验等，同学们都很认真地在听并积极参与其中。

体育组教师利用体育课开展趣味体育活动，活动中体育老师和班级学生齐上阵，活动开展井然有序，活动带给同学们轻松与愉悦，让他们充分放松了心情，调节了身心，缓解了压力。

通过此次活动，大家都能够意识到保持良好情绪状态的重要性，学会管理自己的情绪，接纳自己的情绪，做情绪真正的主人，学会爱自己，欣赏自己。帮助学生削减复学后产生的紧张、焦虑等心理问题，消除恐慌心态，科学合理安排学习生活，树立乐观向上的信心。